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やすえデンタルクリニックにお越し頂きありがとうございます🎵

今回はお口の体操についてです！

今の時期お口の中は乾燥しがちです。

特に高齢の方は、唾液の分泌量が減るため、常に口の中が乾いてる状態の方も多いのです。

お口の中が乾燥していると、口の中がネバネバする、ヒリヒリする、また唾液で汚れが洗い流されないために、虫歯になりやすく、口臭も強くなります。
重度になると、舌表面のひび割れ、痛みで摂食障害、会話しづらいなどの障害も現れます。
また唾液には抗菌作用があり、口の雑菌の繁殖を防いでくれています。そのため、唾液が不足して口が乾くと、虫歯や歯周病にかかりやすくなり、また、口臭の原因にもなってしまうのです。

高齢者施設や幼稚園などでも行われているお口の体操です。

お食事前にしていただくと、 口、頬の筋力を動かすので、唾液腺を刺激し、分泌が増えるので嚥下(飲み込み)がスムーズにおこなえるようになり、誤嚥のリスクが下がると言われているので、肺炎の予防にもつながります。

また、頬の筋力が低下してくると、総入れ歯を使用されている方は入れ歯が落ちやすくなる原因にもなるので、体操をして現在の筋力を保てるようにしましょう❗

お子さまや若い方も口の体操をして頂くことで、唾液分泌を促し、虫歯予防、口臭予防にもなります☺️

一度試してみて下さい🎵