こんにちは。
やすえデンタルクリニックのブログをご覧頂きありがとうございます。

今回は口臭についてお話しします。

 

 

 

 

 

 

毎日マスクをしていると自分のお口の匂いが気になることはありませんか？

原因として、
お口の汚れによるもの、

消化器官によるもの、

食生活によるもの、

生理的口臭によるものがあります。

口臭の中で1番考えられるのが歯周病です。
汚れが溜まり、歯周病が進むと細菌が住み着きます。これらの細菌が出すガスが口臭の原因となります。

口臭対策としてはご自身の口腔ケアが1番大切です！

歯ブラシだけで取り除ける汚れは全体の60%なので、デンタルフロスや歯間ブラシの補助器具の併用がとても重要です！！

そして定期的に歯の検診に行くことです。
歯茎の中の汚れは歯ブラシでは取り除けない為、歯医者さんでしっかりクリーニングを受けましょう。

また舌の汚れも原因の１つです。
歯ブラシした後は、舌も奥から手前に磨くようにしましょう。ただ磨きすぎも舌が傷ついて細菌が増えてしまうのでやりすぎは要注意です。

タバコやコーヒーなどの嗜好品も口臭の原因になるため、なるべく控えましょう。
またキシリトールガムなどを噛み、唾液の分泌を促すのも対策の１つです。

マスク生活が主流になってきた今、
ご自身のお口の中のケアを見直し、
健康な口腔内を手に入れましょう☺︎